Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Meal mixture, soya and rice, cooked

Calories et valeurs nutritionnelles

87
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,2 g
Glucides11 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 87 kcal —
  • Protéines 7,2 g 14%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0,3 g 2%
  • Fibres 2,1 g 7%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 324 mg 14%
  • Cholestérol 0,04 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2,5 µg 0%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Vitamine K 0,69 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,84 mg 5%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 38,1 mg 3%
  • Fer 1,9 mg 11%
  • Magnésium 49,6 mg 12%
  • Phosphore 117 mg 9%
  • Potassium 359 mg 8%
  • Zinc 0,85 mg 8%
  • Cuivre 0,3 mg 33%
  • Manganèse 0,61 mg 27%
  • Sélénium 0,67 µg 1%
  • Iode 0,31 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g877,2 g11 g1 g
50 g50 g443,6 g5,6 g0,5 g
150 g150 g13111 g17 g1,5 g
200 g200 g17414 g22 g2 g
250 g250 g21818 g28 g2,5 g

Questions sur : Meal mixture, soya and rice, cooked

Combien de calories dans 100 g de meal mixture, soya and rice, cooked ?

100 g de meal mixture, soya and rice, cooked : 87 kcal, 7,2 g de protéines, 11 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meal mixture, soya and rice, cooked ?

50 g de meal mixture, soya and rice, cooked : 44 kcal, 3,6 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meal mixture, soya and rice, cooked ?

150 g de meal mixture, soya and rice, cooked : 131 kcal, 11 g de protéines, 17 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de meal mixture, soya and rice, cooked ?

200 g de meal mixture, soya and rice, cooked : 174 kcal, 14 g de protéines, 22 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de meal mixture, soya and rice, cooked ?

250 g de meal mixture, soya and rice, cooked : 218 kcal, 18 g de protéines, 28 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32041 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues