Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mashed potato powder, pirkka/felix

Calories et valeurs nutritionnelles

359
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,2 g
Glucides66 g
Lipides4,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 359 kcal —
  • Protéines 8,2 g 16%
  • Glucides 66 g 24%
  • Lipides 4,3 g 6%
  • Acides gras saturés 2,3 g 12%
  • Fibres 6,3 g 23%
  • Sucres 2,8 g —
  • Sodium 1078 mg 47%
  • Cholestérol 1,7 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2,5 µg 0%
  • Vitamine C 23 mg 26%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,38 mg 3%
  • Vitamine K 6,1 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Folates (B9) 52,1 µg 13%
  • Vitamine B12 0,05 µg 2%

Minéraux

  • Calcium 56 mg 4%
  • Fer 2,6 mg 15%
  • Magnésium 95,9 mg 23%
  • Phosphore 172 mg 14%
  • Potassium 1908 mg 41%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,35 mg 39%
  • Manganèse 0,83 mg 36%
  • Sélénium 6,2 µg 11%
  • Iode 3,2 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3598,2 g66 g4,3 g
50 g50 g1804,1 g33 g2,2 g
150 g150 g53912 g99 g6,5 g
200 g200 g71816 g133 g8,6 g
250 g250 g89820 g166 g11 g

Questions sur : Mashed potato powder, pirkka/felix

Combien de calories dans 100 g de mashed potato powder, pirkka/felix ?

100 g de mashed potato powder, pirkka/felix : 359 kcal, 8,2 g de protéines, 66 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mashed potato powder, pirkka/felix ?

50 g de mashed potato powder, pirkka/felix : 180 kcal, 4,1 g de protéines, 33 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mashed potato powder, pirkka/felix ?

150 g de mashed potato powder, pirkka/felix : 539 kcal, 12 g de protéines, 99 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mashed potato powder, pirkka/felix ?

200 g de mashed potato powder, pirkka/felix : 718 kcal, 16 g de protéines, 133 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mashed potato powder, pirkka/felix ?

250 g de mashed potato powder, pirkka/felix : 898 kcal, 20 g de protéines, 166 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33396 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues