Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Maquereau
Calories et valeurs nutritionnelles
frite, en conserve, égouttée
144
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.8 g
Glucides5.9 g
Lipides6.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 144 kcal —
- Protéines 13.8 g 28%
- Glucides 5.9 g 2%
- Lipides 6.7 g 9%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 3.3 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 13.8 g | 5.9 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.9 g | 3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 20.7 g | 8.9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 27.6 g | 11.8 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 34.5 g | 14.8 g | 16.7 g |
Questions sur : Maquereau
Combien de calories dans 100 g de maquereau ?
100 g de maquereau : 144 kcal, 13.8 g de protéines, 5.9 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maquereau ?
50 g de maquereau : 72 kcal, 6.9 g de protéines, 3 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maquereau ?
150 g de maquereau : 216 kcal, 20.7 g de protéines, 8.9 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maquereau ?
200 g de maquereau : 288 kcal, 27.6 g de protéines, 11.8 g de glucides et 13.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de maquereau ?
250 g de maquereau : 360 kcal, 34.5 g de protéines, 14.8 g de glucides et 16.7 g de lipides.
Source : BLS (Germany) T830802 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues