Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Maquereau

Calories et valeurs nutritionnelles

frit, sans matière grasse, à la poêle

164

calorieskcal pour 100 g

Protéines21 g

Glucides0 g

Lipides8.9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	164	21 g	8.9 g
50 g	50 g	82	10.5 g	4.5 g
150 g	150 g	246	31.5 g	13.4 g
200 g	200 g	328	42 g	17.8 g
250 g	250 g	410	52.5 g	22.3 g

Combien de calories dans 100 g de maquereau ?

100 g de maquereau : 164 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 8.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de maquereau ?

50 g de maquereau : 82 kcal, 10.5 g de protéines, 0 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de maquereau ?

150 g de maquereau : 246 kcal, 31.5 g de protéines, 0 g de glucides et 13.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de maquereau ?

200 g de maquereau : 328 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 17.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de maquereau ?

250 g de maquereau : 410 kcal, 52.5 g de protéines, 0 g de glucides et 22.3 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T107182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues