Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mango, flesh, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
66
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.5 g
Glucides14.6 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 66 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 14.6 g 5%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.5 g 5%
- Sucres 14.1 g —
- Sodium 7 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 200 µg 22%
- Vitamine C 30 mg 33%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.5 mg 3%
- Phosphore 13 mg 1%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Sélénium 0.1 µg 0%
- Iode 0.13 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.5 g | 14.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.8 g | 21.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1 g | 29.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1.3 g | 36.5 g | 0.5 g |
Questions sur : Mango, flesh, raw
Combien de calories dans 100 g de mango, flesh, raw ?
100 g de mango, flesh, raw : 66 kcal, 0.5 g de protéines, 14.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mango, flesh, raw ?
50 g de mango, flesh, raw : 33 kcal, 0.3 g de protéines, 7.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mango, flesh, raw ?
150 g de mango, flesh, raw : 99 kcal, 0.8 g de protéines, 21.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mango, flesh, raw ?
200 g de mango, flesh, raw : 132 kcal, 1 g de protéines, 29.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mango, flesh, raw ?
250 g de mango, flesh, raw : 165 kcal, 1.3 g de protéines, 36.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L101 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues