Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Macaroni au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

plat surgelé, pâtes, réduit en matières grasses, réchauffé

126
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,5 g
Glucides20 g
Lipides2,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 126 kcal —
  • Protéines 5,5 g 11%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 2,1 g 3%
  • Acides gras saturés 1,3 g 7%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 1,6 g —
  • Sodium 192 mg 8%
  • Cholestérol 7,4 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 47 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 5,1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 0,69 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0 mg 0%
  • Folates (B9) 74,4 µg 19%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8,3 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 60,7 mg 5%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 14,5 mg 3%
  • Phosphore 73,9 mg 6%
  • Potassium 43,8 mg 1%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,22 mg 10%
  • Sélénium 18,9 µg 34%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1265,5 g20 g2,1 g
50 g50 g632,7 g10 g1,1 g
150 g150 g1898,2 g30 g3,2 g
200 g200 g25311 g40 g4,2 g
250 g250 g31614 g50 g5,3 g

Questions sur : Macaroni au fromage

Combien de calories dans 100 g de macaroni au fromage ?

100 g de macaroni au fromage : 126 kcal, 5,5 g de protéines, 20 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni au fromage ?

50 g de macaroni au fromage : 63 kcal, 2,7 g de protéines, 10 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni au fromage ?

150 g de macaroni au fromage : 189 kcal, 8,2 g de protéines, 30 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de macaroni au fromage ?

200 g de macaroni au fromage : 253 kcal, 11 g de protéines, 40 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de macaroni au fromage ?

250 g de macaroni au fromage : 316 kcal, 14 g de protéines, 50 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7957 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues