Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

macaroni au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

plat surgelé, pâtes, réchauffé

180
calorieskcal pour 100 g
Protéines7 g
Glucides22 g
Lipides6,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 180 kcal —
  • Protéines 7 g 14%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 6,4 g 8%
  • Acides gras saturés 4,1 g 21%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 2,7 g —
  • Sodium 301 mg 13%
  • Cholestérol 19,8 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 47 µg 5%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 5,1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0 mg 0%
  • Folates (B9) 110 µg 28%
  • Vitamine B12 0,17 µg 7%
  • Choline 8,3 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 106 mg 8%
  • Fer 2,1 mg 11%
  • Magnésium 18,1 mg 4%
  • Phosphore 109 mg 9%
  • Potassium 65,6 mg 1%
  • Zinc 0,94 mg 9%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,27 mg 12%
  • Sélénium 17 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1807 g22 g6,4 g
50 g50 g903,5 g11 g3,2 g
150 g150 g27111 g33 g9,6 g
200 g200 g36114 g45 g13 g
250 g250 g45118 g56 g16 g

Questions sur : macaroni au fromage

Combien de calories dans 100 g de macaroni au fromage ?

100 g de macaroni au fromage : 180 kcal, 7 g de protéines, 22 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni au fromage ?

50 g de macaroni au fromage : 90 kcal, 3,5 g de protéines, 11 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni au fromage ?

150 g de macaroni au fromage : 271 kcal, 11 g de protéines, 33 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de macaroni au fromage ?

200 g de macaroni au fromage : 361 kcal, 14 g de protéines, 45 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de macaroni au fromage ?

250 g de macaroni au fromage : 451 kcal, 18 g de protéines, 56 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7956 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues