Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange en boîte avec sauce au fromage, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 334 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 6,4 g —
- Sodium 766 mg 33%
- Cholestérol 3 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 5,8 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 134 µg 34%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 24,7 mg 4%
Minéraux
- Calcium 145 mg 11%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 391 mg 31%
- Potassium 197 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,47 mg 20%
- Sélénium 37 µg 67%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 1 portion | 25 g | 84 | 3,2 g | 11 g | 2,7 g |
| 2 portions | 50 g | 167 | 6,4 g | 22 g | 5,3 g |
| ½ portion | 12,5 g | 42 | 1,6 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 3 portions | 75 g | 251 | 9,5 g | 34 g | 8 g |
| 4 portions | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 67 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 26 g | 90 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 112 g | 27 g |
Questions sur : Macaroni au fromage
Combien de calories dans 100 g de macaroni au fromage ?
100 g de macaroni au fromage : 334 kcal, 13 g de protéines, 45 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (25 g) de macaroni au fromage ?
1 portion (25 g) de macaroni au fromage : 84 kcal, 3,2 g de protéines, 11 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (50 g) de macaroni au fromage ?
2 portions (50 g) de macaroni au fromage : 167 kcal, 6,4 g de protéines, 22 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (12,5 g) de macaroni au fromage ?
½ portion (12,5 g) de macaroni au fromage : 42 kcal, 1,6 g de protéines, 5,6 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (75 g) de macaroni au fromage ?
3 portions (75 g) de macaroni au fromage : 251 kcal, 9,5 g de protéines, 34 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (100 g) de macaroni au fromage ?
4 portions (100 g) de macaroni au fromage : 334 kcal, 13 g de protéines, 45 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni au fromage ?
150 g de macaroni au fromage : 501 kcal, 19 g de protéines, 67 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni au fromage ?
200 g de macaroni au fromage : 668 kcal, 26 g de protéines, 90 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169769 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues