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Luncheon meat de porc au jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
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Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 315 kcal —
- Protéines 13 g 27%
- Glucides 4,6 g 2%
- Lipides 27 g 34%
- Acides gras saturés 10 g 50%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1411 mg 61%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
- Choline 68,5 mg 12%
Minéraux
- Calcium 0 mg 0%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 151 mg 12%
- Potassium 409 mg 9%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Sélénium 22,9 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 1 portion | 56 g | 176 | 7,5 g | 2,6 g | 15 g |
| 2 portions | 112 g | 353 | 15 g | 5,2 g | 30 g |
| ½ portion | 28 g | 88 | 3,8 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 3 portions | 168 g | 529 | 23 g | 7,7 g | 45 g |
| 4 portions | 224 g | 706 | 30 g | 10 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Questions sur : Luncheon meat de porc au jambon
Combien de calories dans 100 g de luncheon meat de porc au jambon ?
100 g de luncheon meat de porc au jambon : 315 kcal, 13 g de protéines, 4,6 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (56 g) de luncheon meat de porc au jambon ?
1 portion (56 g) de luncheon meat de porc au jambon : 176 kcal, 7,5 g de protéines, 2,6 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (112 g) de luncheon meat de porc au jambon ?
2 portions (112 g) de luncheon meat de porc au jambon : 353 kcal, 15 g de protéines, 5,2 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28 g) de luncheon meat de porc au jambon ?
½ portion (28 g) de luncheon meat de porc au jambon : 88 kcal, 3,8 g de protéines, 1,3 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (168 g) de luncheon meat de porc au jambon ?
3 portions (168 g) de luncheon meat de porc au jambon : 529 kcal, 23 g de protéines, 7,7 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (224 g) de luncheon meat de porc au jambon ?
4 portions (224 g) de luncheon meat de porc au jambon : 706 kcal, 30 g de protéines, 10 g de glucides et 60 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de luncheon meat de porc au jambon ?
50 g de luncheon meat de porc au jambon : 158 kcal, 6,7 g de protéines, 2,3 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de luncheon meat de porc au jambon ?
150 g de luncheon meat de porc au jambon : 473 kcal, 20 g de protéines, 6,9 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172951 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues