Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lompe, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
168
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides0 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 168 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 3,9 µg 20%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,5 mg 3%
- Phosphore 203 mg 16%
- Potassium 485 mg 10%
- Sélénium 16,5 µg 30%
- Iode 50 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 25 g | 0 g | 36 g |
Questions sur : Lompe, crue
Combien de calories dans 100 g de lompe, crue ?
100 g de lompe, crue : 168 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lompe, crue ?
50 g de lompe, crue : 84 kcal, 5 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lompe, crue ?
150 g de lompe, crue : 252 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lompe, crue ?
200 g de lompe, crue : 336 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lompe, crue ?
250 g de lompe, crue : 420 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26168 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues