Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lo mein, with shrimp

Calories et valeurs nutritionnelles

121
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.6 g
Glucides15.2 g
Lipides2.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 121 kcal —
  • Protéines 8.6 g 17%
  • Glucides 15.2 g 6%
  • Lipides 2.2 g 3%
  • Acides gras saturés 0.5 g 2%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2.1 g —
  • Sodium 363 mg 16%
  • Cholestérol 44 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 1.3 mg 1%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.7 mg 5%
  • Vitamine K 10.1 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1.2 mg 8%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Folates (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 0.35 µg 15%
  • Choline 35.5 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 36 mg 3%
  • Fer 0.91 mg 5%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 100 mg 8%
  • Potassium 119 mg 3%
  • Zinc 0.63 mg 6%
  • Cuivre 0.1 mg 12%
  • Sélénium 19.7 µg 36%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1218.6 g15.2 g2.2 g
1 portion200 g24217.1 g30.5 g4.4 g
2 portions400 g48434.2 g61 g8.8 g
½ portion100 g1218.6 g15.2 g2.2 g
3 portions600 g72651.4 g91.4 g13.3 g
4 portions800 g96868.5 g121.9 g17.7 g
50 g50 g614.3 g7.6 g1.1 g
150 g150 g18212.8 g22.9 g3.3 g
250 g250 g30321.4 g38.1 g5.5 g

Questions sur : Lo mein, with shrimp

Combien de calories dans 100 g de lo mein, with shrimp ?

100 g de lo mein, with shrimp : 121 kcal, 8.6 g de protéines, 15.2 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (200 g) de lo mein, with shrimp ?

1 portion (200 g) de lo mein, with shrimp : 242 kcal, 17.1 g de protéines, 30.5 g de glucides et 4.4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (400 g) de lo mein, with shrimp ?

2 portions (400 g) de lo mein, with shrimp : 484 kcal, 34.2 g de protéines, 61 g de glucides et 8.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (100 g) de lo mein, with shrimp ?

½ portion (100 g) de lo mein, with shrimp : 121 kcal, 8.6 g de protéines, 15.2 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (600 g) de lo mein, with shrimp ?

3 portions (600 g) de lo mein, with shrimp : 726 kcal, 51.4 g de protéines, 91.4 g de glucides et 13.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (800 g) de lo mein, with shrimp ?

4 portions (800 g) de lo mein, with shrimp : 968 kcal, 68.5 g de protéines, 121.9 g de glucides et 17.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lo mein, with shrimp ?

50 g de lo mein, with shrimp : 61 kcal, 4.3 g de protéines, 7.6 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lo mein, with shrimp ?

150 g de lo mein, with shrimp : 182 kcal, 12.8 g de protéines, 22.9 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58136130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues