Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Liver stroganoff
Calories et valeurs nutritionnelles
142
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.1 g
Glucides5.1 g
Lipides8.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 11.1 g 22%
- Glucides 5.1 g 2%
- Lipides 8.4 g 11%
- Acides gras saturés 3.7 g 19%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 239 mg 10%
- Cholestérol 122 mg 41%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7680 µg 853%
- Vitamine C 13.1 mg 15%
- Vitamine D 0.42 µg 2%
- Vitamine E 0.96 mg 6%
- Vitamine K 8.7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 1.2 mg 90%
- Niacine (B3) 6.3 mg 39%
- Vitamine B6 0.49 mg 29%
- Folates (B9) 432 µg 108%
- Vitamine B12 34.7 µg 1446%
Minéraux
- Calcium 39.7 mg 3%
- Fer 7.4 mg 41%
- Magnésium 16.5 mg 4%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 257 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 2.5 mg 278%
- Manganèse 0.22 mg 9%
- Sélénium 37.9 µg 69%
- Iode 18.5 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11.1 g | 5.1 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5.6 g | 2.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 16.7 g | 7.6 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22.3 g | 10.1 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 27.9 g | 12.7 g | 21.1 g |
Questions sur : Liver stroganoff
Combien de calories dans 100 g de liver stroganoff ?
100 g de liver stroganoff : 142 kcal, 11.1 g de protéines, 5.1 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de liver stroganoff ?
50 g de liver stroganoff : 71 kcal, 5.6 g de protéines, 2.5 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de liver stroganoff ?
150 g de liver stroganoff : 213 kcal, 16.7 g de protéines, 7.6 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de liver stroganoff ?
200 g de liver stroganoff : 284 kcal, 22.3 g de protéines, 10.1 g de glucides et 16.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de liver stroganoff ?
250 g de liver stroganoff : 355 kcal, 27.9 g de protéines, 12.7 g de glucides et 21.1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33045 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues