Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Liver, pork

Calories et valeurs nutritionnelles

134
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides2,5 g
Lipides3,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 134 kcal —
  • Protéines 23 g 45%
  • Glucides 2,5 g 1%
  • Lipides 3,7 g 5%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 150 mg 7%
  • Cholestérol 225 mg 75%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15200 µg 1689%
  • Vitamine C 23 mg 26%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 2,7 mg 207%
  • Niacine (B3) 14,2 mg 89%
  • Vitamine B6 0,8 mg 47%
  • Folates (B9) 1391 µg 348%
  • Vitamine B12 40 µg 1667%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 31,4 mg 174%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 430 mg 34%
  • Potassium 370 mg 8%
  • Zinc 9 mg 82%
  • Cuivre 1,6 mg 176%
  • Manganèse 0,39 mg 17%
  • Sélénium 56 µg 102%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13423 g2,5 g3,7 g
50 g50 g6711 g1,2 g1,9 g
150 g150 g20134 g3,7 g5,6 g
200 g200 g26845 g4,9 g7,4 g
250 g250 g33556 g6,2 g9,3 g

Questions sur : Liver, pork

Combien de calories dans 100 g de liver, pork ?

100 g de liver, pork : 134 kcal, 23 g de protéines, 2,5 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de liver, pork ?

50 g de liver, pork : 67 kcal, 11 g de protéines, 1,2 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de liver, pork ?

150 g de liver, pork : 201 kcal, 34 g de protéines, 3,7 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de liver, pork ?

200 g de liver, pork : 268 kcal, 45 g de protéines, 4,9 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de liver, pork ?

250 g de liver, pork : 335 kcal, 56 g de protéines, 6,2 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 787 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues