Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lieu de l'Alaska
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, cuit à la vapeur
120
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides1,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 120 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 114 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 3,9 µg 163%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 44 µg 80%
- Iode 94 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 27 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 14 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 55 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 69 g | 0 g | 3 g |
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Questions sur : Lieu de l'Alaska
Combien de calories dans 100 g de lieu de l'Alaska ?
100 g de lieu de l'Alaska : 120 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lieu de l'Alaska ?
50 g de lieu de l'Alaska : 60 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lieu de l'Alaska ?
150 g de lieu de l'Alaska : 180 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lieu de l'Alaska ?
200 g de lieu de l'Alaska : 240 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lieu de l'Alaska ?
250 g de lieu de l'Alaska : 300 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-437 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues