Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added

Calories et valeurs nutritionnelles

47
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,5 g
Glucides3,1 g
Lipides2,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 47 kcal —
  • Protéines 1,5 g 3%
  • Glucides 3,1 g 1%
  • Lipides 2,2 g 3%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 4,8 g 17%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,59 mg 4%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folates (B9) 47 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 42 mg 3%
  • Fer 0,52 mg 3%
  • Phosphore 32 mg 3%
  • Potassium 248 mg 5%
  • Zinc 0,29 mg 3%
  • Sélénium 0 µg 0%
  • Iode 0,72 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g471,5 g3,1 g2,2 g
50 g50 g240,7 g1,5 g1,1 g
150 g150 g712,2 g4,6 g3,3 g
200 g200 g943 g6,1 g4,4 g
250 g250 g1183,7 g7,7 g5,5 g

Questions sur : Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added

Combien de calories dans 100 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ?

100 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added : 47 kcal, 1,5 g de protéines, 3,1 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ?

50 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added : 24 kcal, 0,7 g de protéines, 1,5 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ?

150 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added : 71 kcal, 2,2 g de protéines, 4,6 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ?

200 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added : 94 kcal, 3 g de protéines, 6,1 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added ?

250 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added : 118 kcal, 3,7 g de protéines, 7,7 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1162 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues