Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 74 kcal —
- Protéines 1.8 g 4%
- Glucides 4.5 g 2%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 2.1 g 7%
- Sucres 4.4 g —
- Sodium 126 mg 5%
- Cholestérol 2.1 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 92.1 µg 10%
- Vitamine C 15.9 mg 18%
- Vitamine D 0.23 µg 1%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Vitamine K 57.8 µg 48%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 1%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamine B6 0.25 mg 15%
- Folates (B9) 39.9 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35.6 mg 3%
- Fer 0.67 mg 4%
- Magnésium 16.2 mg 4%
- Phosphore 50.6 mg 4%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.19 mg 8%
- Sélénium 0.44 µg 1%
- Iode 1.3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.8 g | 4.5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.9 g | 2.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.8 g | 6.7 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.7 g | 8.9 g | 10.1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4.6 g | 11.2 g | 12.6 g |
Questions sur : Leek cooked in vegetable bouillon and syrup
Combien de calories dans 100 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup ?
100 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup : 74 kcal, 1.8 g de protéines, 4.5 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup ?
50 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup : 37 kcal, 0.9 g de protéines, 2.2 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup ?
150 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup : 111 kcal, 2.8 g de protéines, 6.7 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup ?
200 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup : 148 kcal, 3.7 g de protéines, 8.9 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup ?
250 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup : 185 kcal, 4.6 g de protéines, 11.2 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3232 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues