Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 208 kcal —
- Protéines 26.6 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11.3 g 14%
- Acides gras saturés 4.3 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52.6 mg 2%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5.3 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.26 µg 1%
- Vitamine E 0.39 mg 3%
- Vitamine K 5.2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 7.3 mg 46%
- Vitamine B6 0.56 mg 33%
- Folates (B9) 1.1 µg 0%
- Vitamine B12 1.4 µg 60%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 4 mg 22%
- Magnésium 32.1 mg 8%
- Phosphore 269 mg 22%
- Potassium 513 mg 11%
- Zinc 4.9 mg 44%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 3.9 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 26.6 g | 0 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13.3 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 39.9 g | 0 g | 16.9 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53.2 g | 0 g | 22.5 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 66.5 g | 0 g | 28.1 g |
Questions sur : Lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Combien de calories dans 100 g de lean steak mince, 9% fat, fried without fat ?
100 g de lean steak mince, 9% fat, fried without fat : 208 kcal, 26.6 g de protéines, 0 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lean steak mince, 9% fat, fried without fat ?
50 g de lean steak mince, 9% fat, fried without fat : 104 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lean steak mince, 9% fat, fried without fat ?
150 g de lean steak mince, 9% fat, fried without fat : 312 kcal, 39.9 g de protéines, 0 g de glucides et 16.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lean steak mince, 9% fat, fried without fat ?
200 g de lean steak mince, 9% fat, fried without fat : 416 kcal, 53.2 g de protéines, 0 g de glucides et 22.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lean steak mince, 9% fat, fried without fat ?
250 g de lean steak mince, 9% fat, fried without fat : 520 kcal, 66.5 g de protéines, 0 g de glucides et 28.1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7086 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues