Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 240 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 30 g 11%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 3,1 g 15%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 8,8 g —
- Sodium 557 mg 24%
- Cholestérol 20 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 36 µg 4%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
Minéraux
- Calcium 196 mg 15%
- Fer 2,1 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 221 mg 5%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,29 mg 13%
- Sélénium 10,1 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 30 g | 7,7 g |
| 1 portion | 128 g | 307 | 13 g | 39 g | 9,9 g |
| 2 portions | 256 g | 614 | 27 g | 78 g | 20 g |
| ½ portion | 64 g | 154 | 6,7 g | 19 g | 4,9 g |
| 3 portions | 384 g | 922 | 40 g | 116 g | 30 g |
| 4 portions | 512 g | 1229 | 54 g | 155 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,2 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 16 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 21 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 26 g | 76 g | 19 g |
Questions sur : Lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella
Combien de calories dans 100 g de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella ?
100 g de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella : 240 kcal, 11 g de protéines, 30 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (128 g) de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella ?
1 portion (128 g) de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella : 307 kcal, 13 g de protéines, 39 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (256 g) de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella ?
2 portions (256 g) de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella : 614 kcal, 27 g de protéines, 78 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64 g) de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella ?
½ portion (64 g) de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella : 154 kcal, 6,7 g de protéines, 19 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (384 g) de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella ?
3 portions (384 g) de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella : 922 kcal, 40 g de protéines, 116 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (512 g) de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella ?
4 portions (512 g) de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella : 1229 kcal, 54 g de protéines, 155 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella ?
50 g de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella : 120 kcal, 5,2 g de protéines, 15 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella ?
150 g de lean Pockets, boulettes de viande et mozzarella : 360 kcal, 16 g de protéines, 45 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172109 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues