Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lasagne, reindeer

Calories et valeurs nutritionnelles

144
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides10.5 g
Lipides7.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 144 kcal —
  • Protéines 9 g 18%
  • Glucides 10.5 g 4%
  • Lipides 7.1 g 9%
  • Acides gras saturés 3.3 g 16%
  • Fibres 0.5 g 2%
  • Sucres 3.5 g —
  • Sodium 281 mg 12%
  • Cholestérol 21 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 44.1 µg 5%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0.56 µg 3%
  • Vitamine E 0.78 mg 5%
  • Vitamine K 5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamine B6 0.14 mg 8%
  • Folates (B9) 9.1 µg 2%
  • Vitamine B12 1.1 µg 48%

Minéraux

  • Calcium 157 mg 12%
  • Fer 1.5 mg 9%
  • Magnésium 19.5 mg 5%
  • Phosphore 168 mg 13%
  • Potassium 234 mg 5%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Cuivre 0.25 mg 27%
  • Manganèse 0.13 mg 6%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 20.2 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1449 g10.5 g7.1 g
50 g50 g724.5 g5.3 g3.5 g
150 g150 g21613.5 g15.8 g10.6 g
200 g200 g28817.9 g21 g14.1 g
250 g250 g36022.4 g26.3 g17.6 g

Questions sur : Lasagne, reindeer

Combien de calories dans 100 g de lasagne, reindeer ?

100 g de lasagne, reindeer : 144 kcal, 9 g de protéines, 10.5 g de glucides et 7.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagne, reindeer ?

50 g de lasagne, reindeer : 72 kcal, 4.5 g de protéines, 5.3 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagne, reindeer ?

150 g de lasagne, reindeer : 216 kcal, 13.5 g de protéines, 15.8 g de glucides et 10.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lasagne, reindeer ?

200 g de lasagne, reindeer : 288 kcal, 17.9 g de protéines, 21 g de glucides et 14.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lasagne, reindeer ?

250 g de lasagne, reindeer : 360 kcal, 22.4 g de protéines, 26.3 g de glucides et 17.6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34522 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues