Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lean beef mince, fried without fat
Calories et valeurs nutritionnelles
152
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.7 g
Glucides0 g
Lipides7.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 152 kcal —
- Protéines 20.7 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.7 g 10%
- Acides gras saturés 3.5 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 382 mg 17%
- Cholestérol 57 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9.9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.22 µg 1%
- Vitamine E 0.43 mg 3%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 6.3 mg 39%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 4.1 µg 1%
- Vitamine B12 1.2 µg 51%
Minéraux
- Calcium 7.8 mg 1%
- Fer 2.4 mg 14%
- Magnésium 21.2 mg 5%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 16.8 µg 31%
- Iode 24 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 20.7 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10.3 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 11.6 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41.3 g | 0 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 51.7 g | 0 g | 19.3 g |
Questions sur : Lean beef mince, fried without fat
Combien de calories dans 100 g de lean beef mince, fried without fat ?
100 g de lean beef mince, fried without fat : 152 kcal, 20.7 g de protéines, 0 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lean beef mince, fried without fat ?
50 g de lean beef mince, fried without fat : 76 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lean beef mince, fried without fat ?
150 g de lean beef mince, fried without fat : 228 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 11.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lean beef mince, fried without fat ?
200 g de lean beef mince, fried without fat : 304 kcal, 41.3 g de protéines, 0 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lean beef mince, fried without fat ?
250 g de lean beef mince, fried without fat : 380 kcal, 51.7 g de protéines, 0 g de glucides et 19.3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7190 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues