Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lasagne, pork mince, meal mixture

Calories et valeurs nutritionnelles

148
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.9 g
Glucides12.1 g
Lipides6.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 148 kcal —
  • Protéines 8.9 g 18%
  • Glucides 12.1 g 4%
  • Lipides 6.8 g 9%
  • Acides gras saturés 2.6 g 13%
  • Fibres 0.5 g 2%
  • Sucres 3.2 g —
  • Sodium 263 mg 11%
  • Cholestérol 20.1 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16.2 µg 2%
  • Vitamine C 3.4 mg 4%
  • Vitamine D 0.52 µg 3%
  • Vitamine E 0.38 mg 3%
  • Vitamine K 3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 2.4 mg 15%
  • Vitamine B6 0.19 mg 11%
  • Folates (B9) 6.9 µg 2%
  • Vitamine B12 0.34 µg 14%

Minéraux

  • Calcium 51 mg 4%
  • Fer 0.82 mg 5%
  • Magnésium 17.9 mg 4%
  • Phosphore 117 mg 9%
  • Potassium 250 mg 5%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.11 mg 5%
  • Sélénium 8.2 µg 15%
  • Iode 7.4 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1489 g12.1 g6.8 g
50 g50 g744.5 g6.1 g3.4 g
150 g150 g22213.4 g18.2 g10.2 g
200 g200 g29617.9 g24.2 g13.6 g
250 g250 g37022.4 g30.3 g17 g

Questions sur : Lasagne, pork mince, meal mixture

Combien de calories dans 100 g de lasagne, pork mince, meal mixture ?

100 g de lasagne, pork mince, meal mixture : 148 kcal, 9 g de protéines, 12.1 g de glucides et 6.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagne, pork mince, meal mixture ?

50 g de lasagne, pork mince, meal mixture : 74 kcal, 4.5 g de protéines, 6.1 g de glucides et 3.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagne, pork mince, meal mixture ?

150 g de lasagne, pork mince, meal mixture : 222 kcal, 13.4 g de protéines, 18.2 g de glucides et 10.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lasagne, pork mince, meal mixture ?

200 g de lasagne, pork mince, meal mixture : 296 kcal, 17.9 g de protéines, 24.2 g de glucides et 13.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lasagne, pork mince, meal mixture ?

250 g de lasagne, pork mince, meal mixture : 370 kcal, 22.4 g de protéines, 30.3 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32028 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues