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Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Calories et valeurs nutritionnelles

162
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides4,3 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 162 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 4,3 g 2%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 4,1 g 21%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 2,4 g —
  • Sodium 222 mg 10%
  • Cholestérol 44 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 15 mg 17%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,32 mg 2%
  • Vitamine K 6,9 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacine (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 1,2 µg 48%
  • Choline 47,3 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 111 mg 9%
  • Potassium 265 mg 6%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Sélénium 13,9 µg 25%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16212 g4,3 g10 g
1 portion202 g32724 g8,6 g21 g
2 portions404 g65449 g17 g42 g
½ portion101 g16412 g4,3 g10 g
3 portions606 g98273 g26 g62 g
4 portions808 g130997 g34 g83 g
50 g50 g816 g2,1 g5,1 g
150 g150 g24318 g6,4 g15 g
200 g200 g32424 g8,5 g21 g
250 g250 g40530 g11 g26 g

Questions sur : Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Combien de calories dans 100 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?

100 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 162 kcal, 12 g de protéines, 4,3 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (202 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?

1 portion (202 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 327 kcal, 24 g de protéines, 8,6 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (404 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?

2 portions (404 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 654 kcal, 49 g de protéines, 17 g de glucides et 42 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (101 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?

½ portion (101 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 164 kcal, 12 g de protéines, 4,3 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (606 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?

3 portions (606 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 982 kcal, 73 g de protéines, 26 g de glucides et 62 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (808 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?

4 portions (808 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 1309 kcal, 97 g de protéines, 34 g de glucides et 83 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?

50 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 81 kcal, 6 g de protéines, 2,1 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?

150 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 243 kcal, 18 g de protéines, 6,4 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27430610 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues