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Meat loaf made with beef and pork

Calories et valeurs nutritionnelles

196
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.3 g
Glucides6.8 g
Lipides10.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 196 kcal —
  • Protéines 17.3 g 35%
  • Glucides 6.8 g 2%
  • Lipides 10.5 g 13%
  • Acides gras saturés 3.9 g 19%
  • Fibres 0.4 g 1%
  • Sucres 1.8 g —
  • Sodium 412 mg 18%
  • Cholestérol 78 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 0.7 mg 1%
  • Vitamine D 0.5 µg 3%
  • Vitamine E 0.19 mg 1%
  • Vitamine K 0.9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacine (B3) 3.5 mg 22%
  • Vitamine B6 0.25 mg 15%
  • Folates (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 1.4 µg 57%
  • Choline 69.2 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 63 mg 5%
  • Fer 1.9 mg 10%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 169 mg 14%
  • Potassium 269 mg 6%
  • Zinc 3.5 mg 32%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Sélénium 19.2 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19617.3 g6.8 g10.5 g
1 portion108 g21218.7 g7.3 g11.3 g
2 portions216 g42337.3 g14.6 g22.7 g
½ portion54 g1069.3 g3.7 g5.7 g
3 portions324 g63556 g22 g34 g
4 portions432 g84774.6 g29.3 g45.4 g
50 g50 g988.6 g3.4 g5.3 g
150 g150 g29425.9 g10.2 g15.8 g
200 g200 g39234.5 g13.6 g21 g
250 g250 g49043.2 g17 g26.3 g

Questions sur : Meat loaf made with beef and pork

Combien de calories dans 100 g de meat loaf made with beef and pork ?

100 g de meat loaf made with beef and pork : 196 kcal, 17.3 g de protéines, 6.8 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (108 g) de meat loaf made with beef and pork ?

1 portion (108 g) de meat loaf made with beef and pork : 212 kcal, 18.7 g de protéines, 7.3 g de glucides et 11.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (216 g) de meat loaf made with beef and pork ?

2 portions (216 g) de meat loaf made with beef and pork : 423 kcal, 37.3 g de protéines, 14.6 g de glucides et 22.7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (54 g) de meat loaf made with beef and pork ?

½ portion (54 g) de meat loaf made with beef and pork : 106 kcal, 9.3 g de protéines, 3.7 g de glucides et 5.7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (324 g) de meat loaf made with beef and pork ?

3 portions (324 g) de meat loaf made with beef and pork : 635 kcal, 56 g de protéines, 22 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (432 g) de meat loaf made with beef and pork ?

4 portions (432 g) de meat loaf made with beef and pork : 847 kcal, 74.6 g de protéines, 29.3 g de glucides et 45.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meat loaf made with beef and pork ?

50 g de meat loaf made with beef and pork : 98 kcal, 8.6 g de protéines, 3.4 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meat loaf made with beef and pork ?

150 g de meat loaf made with beef and pork : 294 kcal, 25.9 g de protéines, 10.2 g de glucides et 15.8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27260080 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues