Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni or pasta salad with egg
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 215 kcal —
- Protéines 5.2 g 10%
- Glucides 21.2 g 8%
- Lipides 11.4 g 15%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 1.8 g —
- Sodium 197 mg 9%
- Cholestérol 39 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 1.6 mg 2%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.6 mg 4%
- Vitamine K 25.2 µg 21%
- Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 0.12 µg 5%
- Choline 35.7 mg 6%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 59 mg 5%
- Potassium 56 mg 1%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Sélénium 20.7 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 5.2 g | 21.2 g | 11.4 g |
| 1 portion | 204 g | 439 | 10.6 g | 43.3 g | 23.3 g |
| 2 portions | 408 g | 877 | 21.1 g | 86.7 g | 46.7 g |
| ½ portion | 102 g | 219 | 5.3 g | 21.7 g | 11.7 g |
| 3 portions | 612 g | 1316 | 31.7 g | 130 g | 70 g |
| 4 portions | 816 g | 1754 | 42.3 g | 173.3 g | 93.4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.6 g | 10.6 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 7.8 g | 31.9 g | 17.2 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 10.4 g | 42.5 g | 22.9 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 13 g | 53.1 g | 28.6 g |
Questions sur : Macaroni or pasta salad with egg
Combien de calories dans 100 g de macaroni or pasta salad with egg ?
100 g de macaroni or pasta salad with egg : 215 kcal, 5.2 g de protéines, 21.2 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (204 g) de macaroni or pasta salad with egg ?
1 portion (204 g) de macaroni or pasta salad with egg : 439 kcal, 10.6 g de protéines, 43.3 g de glucides et 23.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (408 g) de macaroni or pasta salad with egg ?
2 portions (408 g) de macaroni or pasta salad with egg : 877 kcal, 21.1 g de protéines, 86.7 g de glucides et 46.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (102 g) de macaroni or pasta salad with egg ?
½ portion (102 g) de macaroni or pasta salad with egg : 219 kcal, 5.3 g de protéines, 21.7 g de glucides et 11.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (612 g) de macaroni or pasta salad with egg ?
3 portions (612 g) de macaroni or pasta salad with egg : 1316 kcal, 31.7 g de protéines, 130 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (816 g) de macaroni or pasta salad with egg ?
4 portions (816 g) de macaroni or pasta salad with egg : 1754 kcal, 42.3 g de protéines, 173.3 g de glucides et 93.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni or pasta salad with egg ?
50 g de macaroni or pasta salad with egg : 108 kcal, 2.6 g de protéines, 10.6 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni or pasta salad with egg ?
150 g de macaroni or pasta salad with egg : 323 kcal, 7.8 g de protéines, 31.9 g de glucides et 17.2 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58148120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues