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Lait pauvre en sodium

Calories et valeurs nutritionnelles

fluide

61
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,1 g
Glucides4,5 g
Lipides3,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 61 kcal —
  • Protéines 3,1 g 6%
  • Glucides 4,5 g 2%
  • Lipides 3,5 g 4%
  • Acides gras saturés 2,2 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4,5 g —
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholestérol 14 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 29 µg 3%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 1,3 µg 7%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,04 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%
  • Choline 16 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 101 mg 8%
  • Fer 0,05 mg 0%
  • Magnésium 5 mg 1%
  • Phosphore 86 mg 7%
  • Potassium 253 mg 5%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g613,1 g4,5 g3,5 g
1 portion244 g1497,6 g11 g8,4 g
2 portions488 g29815 g22 g17 g
½ portion122 g743,8 g5,4 g4,2 g
3 portions732 g44723 g33 g25 g
4 portions976 g59530 g44 g34 g
50 g50 g311,6 g2,2 g1,7 g
150 g150 g924,7 g6,7 g5,2 g
200 g200 g1226,2 g8,9 g6,9 g
250 g250 g1537,8 g11 g8,7 g

Questions sur : Lait pauvre en sodium

Combien de calories dans 100 g de lait pauvre en sodium ?

100 g de lait pauvre en sodium : 61 kcal, 3,1 g de protéines, 4,5 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (244 g) de lait pauvre en sodium ?

1 portion (244 g) de lait pauvre en sodium : 149 kcal, 7,6 g de protéines, 11 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (488 g) de lait pauvre en sodium ?

2 portions (488 g) de lait pauvre en sodium : 298 kcal, 15 g de protéines, 22 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122 g) de lait pauvre en sodium ?

½ portion (122 g) de lait pauvre en sodium : 74 kcal, 3,8 g de protéines, 5,4 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (732 g) de lait pauvre en sodium ?

3 portions (732 g) de lait pauvre en sodium : 447 kcal, 23 g de protéines, 33 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (976 g) de lait pauvre en sodium ?

4 portions (976 g) de lait pauvre en sodium : 595 kcal, 30 g de protéines, 44 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait pauvre en sodium ?

50 g de lait pauvre en sodium : 31 kcal, 1,6 g de protéines, 2,2 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait pauvre en sodium ?

150 g de lait pauvre en sodium : 92 kcal, 4,7 g de protéines, 6,7 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170875 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues