Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait maternel
Calories et valeurs nutritionnelles
Protéines1,1 g
Glucides7,4 g
Lipides3,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 65 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 7,4 g 3%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 7,4 g —
- Sodium 20 mg 1%
- Cholestérol 9,8 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 54,3 µg 6%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 28,3 mg 2%
- Fer 0,1 mg 1%
- Magnésium 3,5 mg 1%
- Phosphore 15 mg 1%
- Potassium 47,8 mg 1%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 1,1 µg 2%
- Iode 6,4 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,1 g | 7,4 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 3,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2,2 g | 15 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,7 g | 18 g | 8,7 g |
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Questions sur : Lait maternel
Combien de calories dans 100 g de lait maternel ?
100 g de lait maternel : 65 kcal, 1,1 g de protéines, 7,4 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait maternel ?
50 g de lait maternel : 33 kcal, 0,5 g de protéines, 3,7 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait maternel ?
150 g de lait maternel : 98 kcal, 1,6 g de protéines, 11 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait maternel ?
200 g de lait maternel : 130 kcal, 2,2 g de protéines, 15 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait maternel ?
250 g de lait maternel : 163 kcal, 2,7 g de protéines, 18 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33872 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues