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Lait de poule

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

98
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides9,6 g
Lipides2,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 98 kcal —
  • Protéines 4 g 8%
  • Glucides 9,6 g 3%
  • Lipides 2,3 g 3%
  • Acides gras saturés 1,1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 9,6 g —
  • Sodium 50 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 4,5 µg 15%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%

Minéraux

  • Calcium 94 mg 7%
  • Fer 0,23 mg 1%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 90 mg 7%
  • Potassium 132 mg 3%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 28 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g984 g9,6 g2,3 g
50 g50 g492 g4,8 g1,2 g
150 g150 g1476 g14 g3,5 g
200 g200 g1968 g19 g4,6 g
250 g250 g24510 g24 g5,8 g

Questions sur : Lait de poule

Combien de calories dans 100 g de lait de poule ?

100 g de lait de poule : 98 kcal, 4 g de protéines, 9,6 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait de poule ?

50 g de lait de poule : 49 kcal, 2 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait de poule ?

150 g de lait de poule : 147 kcal, 6 g de protéines, 14 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lait de poule ?

200 g de lait de poule : 196 kcal, 8 g de protéines, 19 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lait de poule ?

250 g de lait de poule : 245 kcal, 10 g de protéines, 24 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 17-793 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues