Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait de poule, 1-2% M.G.
Calories et valeurs nutritionnelles
1-2% M.G.
Protéines2,4 g
Glucides15 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 13 g —
- Sodium 73,4 mg 3%
- Cholestérol 9,5 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,75 µg 31%
Minéraux
- Calcium 90,8 mg 7%
- Fer 0,11 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 83,5 mg 7%
- Potassium 195 mg 4%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cuivre 0 mg 0%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 3,9 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,6 g | 23 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,9 g | 31 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6,1 g | 39 g | 3,7 g |
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Questions sur : Lait de poule, 1-2% M.G.
Combien de calories dans 100 g de lait de poule, 1-2% M.G. ?
100 g de lait de poule, 1-2% M.G. : 84 kcal, 2,4 g de protéines, 16 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait de poule, 1-2% M.G. ?
50 g de lait de poule, 1-2% M.G. : 42 kcal, 1,2 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait de poule, 1-2% M.G. ?
150 g de lait de poule, 1-2% M.G. : 126 kcal, 3,6 g de protéines, 23 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait de poule, 1-2% M.G. ?
200 g de lait de poule, 1-2% M.G. : 168 kcal, 4,9 g de protéines, 31 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait de poule, 1-2% M.G. ?
250 g de lait de poule, 1-2% M.G. : 210 kcal, 6,1 g de protéines, 39 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7718 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues