Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait de poule, 4% à 8% M.G.
Calories et valeurs nutritionnelles
4 à 8% M.G.
88
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,6 g
Glucides8,1 g
Lipides4,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 88 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 8,1 g 3%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 8,1 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 59 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
- Choline 52,2 mg 9%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 4,2 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,6 g | 8,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,8 g | 12 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9,1 g | 16 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 20 g | 11 g |
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Questions sur : Lait de poule, 4% à 8% M.G.
Combien de calories dans 100 g de lait de poule, 4% à 8% M.G. ?
100 g de lait de poule, 4% à 8% M.G. : 88 kcal, 4,6 g de protéines, 8,1 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait de poule, 4% à 8% M.G. ?
50 g de lait de poule, 4% à 8% M.G. : 44 kcal, 2,3 g de protéines, 4 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait de poule, 4% à 8% M.G. ?
150 g de lait de poule, 4% à 8% M.G. : 132 kcal, 6,8 g de protéines, 12 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait de poule, 4% à 8% M.G. ?
200 g de lait de poule, 4% à 8% M.G. : 176 kcal, 9,1 g de protéines, 16 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait de poule, 4% à 8% M.G. ?
250 g de lait de poule, 4% à 8% M.G. : 220 kcal, 11 g de protéines, 20 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 55 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
