Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Herb, fresh, average

Calories et valeurs nutritionnelles

26
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,7 g
Glucides0,9 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 26 kcal —
  • Protéines 2,7 g 5%
  • Glucides 0,9 g 0%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 28,8 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 361 µg 40%
  • Vitamine C 67,1 mg 75%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Vitamine K 277 µg 231%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folates (B9) 80,3 µg 20%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 131 mg 10%
  • Fer 2,8 mg 16%
  • Magnésium 30,3 mg 7%
  • Phosphore 47,5 mg 4%
  • Potassium 502 mg 11%
  • Zinc 0,85 mg 8%
  • Cuivre 0,21 mg 24%
  • Manganèse 1,3 mg 58%
  • Sélénium 0,45 µg 1%
  • Iode 1,8 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g262,7 g0,9 g0,5 g
50 g50 g131,3 g0,4 g0,3 g
150 g150 g394 g1,3 g0,8 g
200 g200 g525,3 g1,8 g1 g
250 g250 g656,7 g2,2 g1,3 g

Questions sur : Herb, fresh, average

Combien de calories dans 100 g d’herb, fresh, average ?

100 g d’herb, fresh, average : 26 kcal, 2,7 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’herb, fresh, average ?

50 g d’herb, fresh, average : 13 kcal, 1,3 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’herb, fresh, average ?

150 g d’herb, fresh, average : 39 kcal, 4 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’herb, fresh, average ?

200 g d’herb, fresh, average : 52 kcal, 5,3 g de protéines, 1,8 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’herb, fresh, average ?

250 g d’herb, fresh, average : 65 kcal, 6,7 g de protéines, 2,2 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34865 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues