Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 9.1 g 18%
- Glucides 22.6 g 8%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 5.3 g 19%
- Sodium 238 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.98 mg 7%
- Thiamine (B1) 0.26 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.57 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 168 µg 42%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 36.9 mg 7%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 65 mg 15%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 508 mg 11%
- Zinc 0.96 mg 9%
- Cuivre 0.27 mg 30%
- Manganèse 0.55 mg 24%
- Sélénium 1.4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9.1 g | 22.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.5 g | 11.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13.6 g | 33.9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18.1 g | 45.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 22.7 g | 56.5 g | 1.2 g |
Questions sur : Haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
100 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 149 kcal, 9.1 g de protéines, 22.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
50 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 75 kcal, 4.5 g de protéines, 11.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
150 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 224 kcal, 13.6 g de protéines, 33.9 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
200 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 298 kcal, 18.1 g de protéines, 45.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
250 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 373 kcal, 22.7 g de protéines, 56.5 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3348 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues