Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 5,3 g 19%
- Sodium 238 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,57 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folates (B9) 168 µg 42%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 36,9 mg 7%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 65 mg 15%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 508 mg 11%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,55 mg 24%
- Sélénium 1,4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9,1 g | 23 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 34 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 45 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 57 g | 1,2 g |
Aliments similaires
- Haricots rougestous types, graines mûres, crues333 kcal / 100 g
- Haricots rouge pâle grains mûrs bouillis sel ajoutégrains mûrs, bouillis, sel ajouté124 kcal / 100 g
- Lentilles roses grains mûrs bouillisbouillis106 kcal / 100 g
- Sojasecs, graines mûres, bouillis, avec sel ajouté172 kcal / 100 g
- Petits haricots blancsgraines mûres, cuites, bouillies, avec du sel142 kcal / 100 g
- Graines de soja mûresgraines, cuites, bouillies, avec du sel172 kcal / 100 g
- Graines mûres de haricot gogorgraines mûres, cuits, bouillis, avec sel147 kcal / 100 g
- Fèvesgraines, cuites, égouttées, sans huile, avec sel108 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
100 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 149 kcal, 9,1 g de protéines, 23 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
50 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 75 kcal, 4,5 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
150 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 224 kcal, 14 g de protéines, 34 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
200 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 298 kcal, 18 g de protéines, 45 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?
250 g d’haricots, roses, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 373 kcal, 23 g de protéines, 57 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3348 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
