Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hare, grilled/fried
Calories et valeurs nutritionnelles
214
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 214 kcal —
- Protéines 29 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 311 mg 14%
- Cholestérol 73,4 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23,8 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,19 µg 1%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Vitamine K 8,2 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Folates (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 19,5 mg 2%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 32,2 mg 8%
- Phosphore 292 mg 23%
- Potassium 431 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 21%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,06 mg 2%
- Sélénium 5,6 µg 10%
- Iode 19,3 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 59 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 73 g | 0 g | 27 g |
Questions sur : Hare, grilled/fried
Combien de calories dans 100 g d’hare, grilled/fried ?
100 g d’hare, grilled/fried : 214 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hare, grilled/fried ?
50 g d’hare, grilled/fried : 107 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hare, grilled/fried ?
150 g d’hare, grilled/fried : 321 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hare, grilled/fried ?
200 g d’hare, grilled/fried : 428 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hare, grilled/fried ?
250 g d’hare, grilled/fried : 535 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7315 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues