Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ham biscuit sandwich

Calories et valeurs nutritionnelles

322
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides27 g
Lipides18 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 322 kcal —
  • Protéines 12 g 23%
  • Glucides 27 g 10%
  • Lipides 18 g 23%
  • Acides gras saturés 11 g 54%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 3,3 g —
  • Sodium 1023 mg 44%
  • Cholestérol 28 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 65 µg 7%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,47 mg 3%
  • Vitamine K 3,3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 56 µg 14%
  • Vitamine B12 0,35 µg 15%
  • Choline 17,8 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 216 mg 17%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 457 mg 37%
  • Potassium 168 mg 4%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 18 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32212 g27 g18 g
1 portion165 g53119 g44 g30 g
2 portions330 g106338 g88 g60 g
½ portion82,5 g2669,5 g22 g15 g
3 portions495 g159457 g132 g90 g
4 portions660 g212576 g176 g120 g
50 g50 g1615,8 g13 g9,1 g
150 g150 g48317 g40 g27 g
200 g200 g64423 g53 g36 g
250 g250 g80529 g67 g45 g

Questions sur : Ham biscuit sandwich

Combien de calories dans 100 g d’ham biscuit sandwich ?

100 g d’ham biscuit sandwich : 322 kcal, 12 g de protéines, 27 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (165 g) d’ham biscuit sandwich ?

1 portion (165 g) d’ham biscuit sandwich : 531 kcal, 19 g de protéines, 44 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (330 g) d’ham biscuit sandwich ?

2 portions (330 g) d’ham biscuit sandwich : 1063 kcal, 38 g de protéines, 88 g de glucides et 60 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (82,5 g) d’ham biscuit sandwich ?

½ portion (82,5 g) d’ham biscuit sandwich : 266 kcal, 9,5 g de protéines, 22 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (495 g) d’ham biscuit sandwich ?

3 portions (495 g) d’ham biscuit sandwich : 1594 kcal, 57 g de protéines, 132 g de glucides et 90 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (660 g) d’ham biscuit sandwich ?

4 portions (660 g) d’ham biscuit sandwich : 2125 kcal, 76 g de protéines, 176 g de glucides et 120 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ham biscuit sandwich ?

50 g d’ham biscuit sandwich : 161 kcal, 5,8 g de protéines, 13 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ham biscuit sandwich ?

150 g d’ham biscuit sandwich : 483 kcal, 17 g de protéines, 40 g de glucides et 27 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 34002120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues