Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 120 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 7,8 g 10%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1 g —
- Sodium 757 mg 33%
- Cholestérol 18 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 12,6 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
- Choline 33,5 mg 6%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,63 mg 4%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 6,1 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7,6 g | 4 g | 7,8 g |
| 1 portion | 162 g | 194 | 12 g | 6,5 g | 13 g |
| 2 portions | 324 g | 389 | 25 g | 13 g | 25 g |
| ½ portion | 81 g | 97 | 6,1 g | 3,3 g | 6,3 g |
| 3 portions | 486 g | 583 | 37 g | 20 g | 38 g |
| 4 portions | 648 g | 778 | 49 g | 26 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,8 g | 2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 19 g | 10 g | 20 g |
Questions sur : Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Combien de calories dans 100 g d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
100 g d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 120 kcal, 7,6 g de protéines, 4 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (162 g) d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
1 portion (162 g) d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 194 kcal, 12 g de protéines, 6,5 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (324 g) d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
2 portions (324 g) d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 389 kcal, 25 g de protéines, 13 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (81 g) d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
½ portion (81 g) d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 97 kcal, 6,1 g de protéines, 3,3 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (486 g) d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
3 portions (486 g) d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 583 kcal, 37 g de protéines, 20 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (648 g) d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
4 portions (648 g) d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 778 kcal, 49 g de protéines, 26 g de glucides et 51 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
50 g d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 60 kcal, 3,8 g de protéines, 2 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
150 g d’ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 180 kcal, 11 g de protéines, 6 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27420270 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues