Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hachis parmentier
Calories et valeurs nutritionnelles
réchauffé
111
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides12 g
Lipides5,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 240 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35 µg 4%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 65 mg 5%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,08 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 4,5 g | 12 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,3 g | 6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 6,8 g | 18 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 9 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 11 g | 30 g | 14 g |
Questions sur : Hachis parmentier
Combien de calories dans 100 g d’hachis parmentier ?
100 g d’hachis parmentier : 111 kcal, 4,5 g de protéines, 12 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hachis parmentier ?
50 g d’hachis parmentier : 56 kcal, 2,3 g de protéines, 6 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hachis parmentier ?
150 g d’hachis parmentier : 167 kcal, 6,8 g de protéines, 18 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hachis parmentier ?
200 g d’hachis parmentier : 222 kcal, 9 g de protéines, 24 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hachis parmentier ?
250 g d’hachis parmentier : 278 kcal, 11 g de protéines, 30 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-494 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues