Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grondin perlon, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
de=Knurrhahn, roh; es=Rubio o perlón, crudo; fr=Grondin perlon, cru; it=Cappone gallinella, crudo; pt_BR=Caboz, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 20.3 g 41%
- Lipides 1.8 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Sélénium 37.2 µg 68%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20.3 g | – | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10.2 g | – | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30.5 g | – | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 40.6 g | – | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 50.8 g | – | 4.5 g |
Questions sur : Grondin perlon, cru
Combien de calories dans 100 g de grondin perlon, cru ?
100 g de grondin perlon, cru : 97 kcal, 20.3 g de protéines, – de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grondin perlon, cru ?
50 g de grondin perlon, cru : 49 kcal, 10.2 g de protéines, – de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grondin perlon, cru ?
150 g de grondin perlon, cru : 146 kcal, 30.5 g de protéines, – de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grondin perlon, cru ?
200 g de grondin perlon, cru : 195 kcal, 40.6 g de protéines, – de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grondin perlon, cru ?
250 g de grondin perlon, cru : 244 kcal, 50.8 g de protéines, – de glucides et 4.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26219 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues