Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grignotises, maïs, grains non soufflés
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 375 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 61 g 22%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 13 g 45%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 7 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 123 mg 29%
- Phosphore 299 mg 24%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,23 mg 25%
- Manganèse 0,96 mg 42%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 11 g | 61 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,4 g | 31 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 16 g | 92 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 22 g | 123 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 27 g | 153 g | 11 g |
Questions sur : Grignotises, maïs, grains non soufflés
Combien de calories dans 100 g de grignotises, maïs, grains non soufflés ?
100 g de grignotises, maïs, grains non soufflés : 375 kcal, 11 g de protéines, 61 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grignotises, maïs, grains non soufflés ?
50 g de grignotises, maïs, grains non soufflés : 188 kcal, 5,4 g de protéines, 31 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grignotises, maïs, grains non soufflés ?
150 g de grignotises, maïs, grains non soufflés : 563 kcal, 16 g de protéines, 92 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grignotises, maïs, grains non soufflés ?
200 g de grignotises, maïs, grains non soufflés : 750 kcal, 22 g de protéines, 123 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grignotises, maïs, grains non soufflés ?
250 g de grignotises, maïs, grains non soufflés : 938 kcal, 27 g de protéines, 153 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6256 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues