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Gressin moelleux à l'ail et au parmesan
Calories et valeurs nutritionnelles
restauration rapide, gressin, mou, préparé avec de l'ail et du fromage parmesan
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 343 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 42 g 15%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 539 mg 23%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 21,1 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavine (B2) 0,56 mg 43%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 147 µg 37%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
- Choline 7,5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 87 mg 7%
- Fer 4,7 mg 26%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 129 mg 10%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,49 mg 21%
- Sélénium 22 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1 portion | 43 g | 147 | 5,2 g | 18 g | 5,5 g |
| 2 portions | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½ portion | 21,5 g | 74 | 2,6 g | 9 g | 2,8 g |
| 3 portions | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4 portions | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,1 g | 21 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
Questions sur : Gressin moelleux à l'ail et au parmesan
Combien de calories dans 100 g de gressin moelleux à l'ail et au parmesan ?
100 g de gressin moelleux à l'ail et au parmesan : 343 kcal, 12 g de protéines, 42 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (43 g) de gressin moelleux à l'ail et au parmesan ?
1 portion (43 g) de gressin moelleux à l'ail et au parmesan : 147 kcal, 5,2 g de protéines, 18 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (86 g) de gressin moelleux à l'ail et au parmesan ?
2 portions (86 g) de gressin moelleux à l'ail et au parmesan : 295 kcal, 11 g de protéines, 36 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (21,5 g) de gressin moelleux à l'ail et au parmesan ?
½ portion (21,5 g) de gressin moelleux à l'ail et au parmesan : 74 kcal, 2,6 g de protéines, 9 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (129 g) de gressin moelleux à l'ail et au parmesan ?
3 portions (129 g) de gressin moelleux à l'ail et au parmesan : 442 kcal, 16 g de protéines, 54 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (172 g) de gressin moelleux à l'ail et au parmesan ?
4 portions (172 g) de gressin moelleux à l'ail et au parmesan : 590 kcal, 21 g de protéines, 72 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gressin moelleux à l'ail et au parmesan ?
50 g de gressin moelleux à l'ail et au parmesan : 172 kcal, 6,1 g de protéines, 21 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gressin moelleux à l'ail et au parmesan ?
150 g de gressin moelleux à l'ail et au parmesan : 515 kcal, 18 g de protéines, 63 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170788 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues