Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gratin de dinde et pâtes
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
130
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides7.2 g
Lipides5.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 7.2 g 3%
- Lipides 5.6 g 7%
- Acides gras saturés 2.5 g 12%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2 g —
- Sodium 142 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 3.3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Biotine (B7) 2.6 µg 9%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0.5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 76 mg 6%
- Fer 0.54 mg 3%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 152 mg 12%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.13 mg 6%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 12 g | 7.2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6 g | 3.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 18 g | 10.8 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 24 g | 14.4 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 30 g | 18 g | 14 g |
Questions sur : Gratin de dinde et pâtes
Combien de calories dans 100 g de gratin de dinde et pâtes ?
100 g de gratin de dinde et pâtes : 130 kcal, 12 g de protéines, 7.2 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de dinde et pâtes ?
50 g de gratin de dinde et pâtes : 65 kcal, 6 g de protéines, 3.6 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de dinde et pâtes ?
150 g de gratin de dinde et pâtes : 195 kcal, 18 g de protéines, 10.8 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de dinde et pâtes ?
200 g de gratin de dinde et pâtes : 260 kcal, 24 g de protéines, 14.4 g de glucides et 11.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de dinde et pâtes ?
250 g de gratin de dinde et pâtes : 325 kcal, 30 g de protéines, 18 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-638 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues