Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Calories et valeurs nutritionnelles
303
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,9 g
Glucides22 g
Lipides21 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 303 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 1162 mg 51%
- Cholestérol 0,54 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 52,5 µg 6%
- Vitamine C 10,3 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,3 mg 22%
- Vitamine K 46,1 µg 38%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 28,6 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 166 mg 13%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 44,3 mg 11%
- Phosphore 95 mg 8%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cuivre 0,73 mg 82%
- Manganèse 0,56 mg 24%
- Sélénium 1,2 µg 2%
- Iode 19,9 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3,9 g | 22 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5,9 g | 34 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7,9 g | 45 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9,8 g | 56 g | 53 g |
Questions sur : Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Combien de calories dans 100 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma ?
100 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma : 303 kcal, 3,9 g de protéines, 22 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma ?
50 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma : 152 kcal, 2 g de protéines, 11 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma ?
150 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma : 455 kcal, 5,9 g de protéines, 34 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma ?
200 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma : 606 kcal, 7,9 g de protéines, 45 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma ?
250 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma : 758 kcal, 9,8 g de protéines, 56 g de glucides et 53 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28959 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues