Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
granola bio à la citrouille
Calories et valeurs nutritionnelles
nature's path, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 467 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 58 g 21%
- Lipides 18 g 24%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 8,4 g 30%
- Sucres 18 g —
- Sodium 74 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,89 mg 6%
- Vitamine K 26,2 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,7 mg 1%
Minéraux
- Calcium 51 mg 4%
- Fer 4 mg 22%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 323 mg 26%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 1,2 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 portion | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 portions | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ portion | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 portions | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 portions | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Questions sur : granola bio à la citrouille
Combien de calories dans 100 g de granola bio à la citrouille ?
100 g de granola bio à la citrouille : 467 kcal, 11 g de protéines, 58 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (55 g) de granola bio à la citrouille ?
1 portion (55 g) de granola bio à la citrouille : 257 kcal, 6,2 g de protéines, 32 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (110 g) de granola bio à la citrouille ?
2 portions (110 g) de granola bio à la citrouille : 514 kcal, 12 g de protéines, 64 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (27,5 g) de granola bio à la citrouille ?
½ portion (27,5 g) de granola bio à la citrouille : 128 kcal, 3,1 g de protéines, 16 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (165 g) de granola bio à la citrouille ?
3 portions (165 g) de granola bio à la citrouille : 771 kcal, 19 g de protéines, 95 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (220 g) de granola bio à la citrouille ?
4 portions (220 g) de granola bio à la citrouille : 1027 kcal, 25 g de protéines, 127 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de granola bio à la citrouille ?
50 g de granola bio à la citrouille : 234 kcal, 5,6 g de protéines, 29 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de granola bio à la citrouille ?
150 g de granola bio à la citrouille : 701 kcal, 17 g de protéines, 87 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174654 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues