Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales en flocons biologiques Flax Plus
Calories et valeurs nutritionnelles
nature's path, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 350 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 59 g 21%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 17 g 59%
- Sucres 12 g —
- Sodium 458 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,22 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,7 mg 1%
Minéraux
- Calcium 55 mg 4%
- Fer 5,9 mg 33%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 460 mg 37%
- Potassium 501 mg 11%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 1,8 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 portion | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 portions | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ portion | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 portions | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 portions | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Questions sur : céréales en flocons biologiques Flax Plus
Combien de calories dans 100 g de céréales en flocons biologiques Flax Plus ?
100 g de céréales en flocons biologiques Flax Plus : 350 kcal, 12 g de protéines, 59 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30 g) de céréales en flocons biologiques Flax Plus ?
1 portion (30 g) de céréales en flocons biologiques Flax Plus : 105 kcal, 3,6 g de protéines, 18 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (60 g) de céréales en flocons biologiques Flax Plus ?
2 portions (60 g) de céréales en flocons biologiques Flax Plus : 210 kcal, 7,1 g de protéines, 35 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15 g) de céréales en flocons biologiques Flax Plus ?
½ portion (15 g) de céréales en flocons biologiques Flax Plus : 53 kcal, 1,8 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (90 g) de céréales en flocons biologiques Flax Plus ?
3 portions (90 g) de céréales en flocons biologiques Flax Plus : 315 kcal, 11 g de protéines, 53 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (120 g) de céréales en flocons biologiques Flax Plus ?
4 portions (120 g) de céréales en flocons biologiques Flax Plus : 420 kcal, 14 g de protéines, 70 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales en flocons biologiques Flax Plus ?
50 g de céréales en flocons biologiques Flax Plus : 175 kcal, 6 g de protéines, 29 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales en flocons biologiques Flax Plus ?
150 g de céréales en flocons biologiques Flax Plus : 525 kcal, 18 g de protéines, 88 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173017 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues