Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 101 kcal —
  • Protéines 4 g 8%
  • Glucides 19.5 g 7%
  • Lipides 0.3 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1.8 g 6%
  • Sucres 0.7 g —
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.24 mg 2%
  • Vitamine K 0.5 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1.3 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamine B6 0.14 mg 8%
  • Folates (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10.2 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 0.6 mg 3%
  • Magnésium 32 mg 8%
  • Phosphore 82 mg 7%
  • Potassium 101 mg 2%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.12 mg 13%
  • Manganèse 0.28 mg 12%
  • Sélénium 0.8 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1014 g19.5 g0.3 g
50 g50 g512 g9.8 g0.2 g
150 g150 g1526 g29.3 g0.5 g
200 g200 g2028 g39.1 g0.7 g
250 g250 g25310 g48.9 g0.9 g

Questions sur : Grains céréaliers, riz sauvage, cuit

Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit ?

100 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit : 101 kcal, 4 g de protéines, 19.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit ?

50 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit : 51 kcal, 2 g de protéines, 9.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit ?

150 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit : 152 kcal, 6 g de protéines, 29.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit ?

200 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit : 202 kcal, 8 g de protéines, 39.1 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit ?

250 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit : 253 kcal, 10 g de protéines, 48.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 4450 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues