Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz sauvage, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
101
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides20 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 101 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,2 mg 2%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 82 mg 7%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 6 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 8 g | 39 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 10 g | 49 g | 0,9 g |
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Questions sur : Grains céréaliers, riz sauvage, cuit
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit ?
100 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit : 101 kcal, 4 g de protéines, 20 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit ?
50 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit : 51 kcal, 2 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit ?
150 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit : 152 kcal, 6 g de protéines, 29 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit ?
200 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit : 202 kcal, 8 g de protéines, 39 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit ?
250 g de grains céréaliers, riz sauvage, cuit : 253 kcal, 10 g de protéines, 49 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4450 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
