Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Goulasch
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
79
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.9 g
Glucides6.5 g
Lipides3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 6.9 g 14%
- Glucides 6.5 g 2%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Sucres 1.7 g —
- Sodium 254 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.68 mg 5%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Biotine (B7) 0.7 µg 2%
- Folates (B9) 10 µg 3%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.9 mg 5%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 69 mg 6%
- Potassium 292 mg 6%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6.9 g | 6.5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.5 g | 3.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 10.4 g | 9.8 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 13.8 g | 13 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 17.3 g | 16.3 g | 7.5 g |
Questions sur : Goulasch
Combien de calories dans 100 g de goulasch ?
100 g de goulasch : 79 kcal, 6.9 g de protéines, 6.5 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de goulasch ?
50 g de goulasch : 40 kcal, 3.5 g de protéines, 3.3 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de goulasch ?
150 g de goulasch : 119 kcal, 10.4 g de protéines, 9.8 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de goulasch ?
200 g de goulasch : 158 kcal, 13.8 g de protéines, 13 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de goulasch ?
250 g de goulasch : 198 kcal, 17.3 g de protéines, 16.3 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-583 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues