Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, sans pied, avec os, viande maigre et graisse séparable, paré à 1/8" de graisse, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 226 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 5,5 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 113 mg 38%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,52 mg 40%
- Niacine (B3) 6,8 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Vitamine B12 2,5 µg 105%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 203 mg 16%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 8,4 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 30 g | 0,1 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 192 | 26 g | 0,1 g | 9,9 g |
| 2 portions | 170 g | 384 | 51 g | 0,1 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 portions | 255 g | 576 | 77 g | 0,2 g | 30 g |
| 4 portions | 340 g | 768 | 103 g | 0,3 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 45 g | 0,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 60 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 75 g | 0,2 g | 29 g |
Questions sur : Gigot d'agneau
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau ?
100 g de gigot d'agneau : 226 kcal, 30 g de protéines, 0,1 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau : 192 kcal, 26 g de protéines, 0,1 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau : 384 kcal, 51 g de protéines, 0,1 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau : 96 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau : 576 kcal, 77 g de protéines, 0,2 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau : 768 kcal, 103 g de protéines, 0,3 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau ?
50 g de gigot d'agneau : 113 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau ?
150 g de gigot d'agneau : 339 kcal, 45 g de protéines, 0,1 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174895 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues