Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau australien inférieur
Calories et valeurs nutritionnelles
importé, frais, désossé, viande maigre seulement, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 22.3 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5.2 g 7%
- Acides gras saturés 2.3 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 83 mg 4%
- Cholestérol 61 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.15 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.4 mg 31%
- Niacine (B3) 6.9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamine B6 0.43 mg 25%
- Vitamine B12 1.7 µg 72%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 10.6 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22.3 g | 0 g | 5.2 g |
| 1 portion | 113 g | 154 | 25.2 g | 0 g | 5.9 g |
| 2 portions | 226 g | 307 | 50.4 g | 0 g | 11.8 g |
| ½ portion | 56.5 g | 77 | 12.6 g | 0 g | 3 g |
| 3 portions | 339 g | 461 | 75.5 g | 0 g | 17.8 g |
| 4 portions | 452 g | 615 | 100.7 g | 0 g | 23.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11.1 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33.4 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44.6 g | 0 g | 10.5 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55.7 g | 0 g | 13.1 g |
Questions sur : Gigot d'agneau australien inférieur
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
100 g de gigot d'agneau australien inférieur : 136 kcal, 22.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
1 portion (113 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 154 kcal, 25.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
2 portions (226 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 307 kcal, 50.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
½ portion (56.5 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 77 kcal, 12.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
3 portions (339 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 461 kcal, 75.5 g de protéines, 0 g de glucides et 17.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
4 portions (452 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 615 kcal, 100.7 g de protéines, 0 g de glucides et 23.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
50 g de gigot d'agneau australien inférieur : 68 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
150 g de gigot d'agneau australien inférieur : 204 kcal, 33.4 g de protéines, 0 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172653 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues