Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau australien inférieur
Calories et valeurs nutritionnelles
importé, frais, désossé, viande maigre seulement, paré à 1/8" de gras, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 190 kcal —
- Protéines 29 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,4 g 11%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 107 mg 36%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,54 mg 42%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Vitamine B12 2,5 µg 102%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 196 mg 16%
- Potassium 287 mg 6%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 6,4 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portions | 170 g | 323 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portions | 255 g | 485 | 73 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 340 g | 646 | 97 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 21 g |
Questions sur : Gigot d'agneau australien inférieur
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
100 g de gigot d'agneau australien inférieur : 190 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 162 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 323 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 81 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 485 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 646 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
50 g de gigot d'agneau australien inférieur : 95 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
150 g de gigot d'agneau australien inférieur : 285 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174885 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues