Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau australien inférieur
Calories et valeurs nutritionnelles
importé, frais, désossé, viande maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 187 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 15%
- Acides gras saturés 5,4 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Vitamine B12 1,5 µg 62%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 161 mg 13%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 9,8 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 113 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 portions | 226 g | 423 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 56,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portions | 339 g | 634 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 portions | 452 g | 845 | 95 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
Questions sur : Gigot d'agneau australien inférieur
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
100 g de gigot d'agneau australien inférieur : 187 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
1 portion (113 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 211 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
2 portions (226 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 423 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
½ portion (56,5 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 106 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
3 portions (339 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 634 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de gigot d'agneau australien inférieur ?
4 portions (452 g) de gigot d'agneau australien inférieur : 845 kcal, 95 g de protéines, 0 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
50 g de gigot d'agneau australien inférieur : 94 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau australien inférieur ?
150 g de gigot d'agneau australien inférieur : 281 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172659 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues