Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, gigot, sans pied, avec os, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 215 kcal —
- Protéines 32.1 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9.6 g 12%
- Acides gras saturés 4.4 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholestérol 117 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.56 mg 43%
- Niacine (B3) 7.2 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Vitamine B12 2.8 µg 115%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Cuivre 0.15 mg 16%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 8.8 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 32.1 g | 0 g | 9.6 g |
| 1 portion | 85 g | 183 | 27.3 g | 0 g | 8.2 g |
| 2 portions | 170 g | 366 | 54.5 g | 0 g | 16.3 g |
| ½ portion | 42.5 g | 91 | 13.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 portions | 255 g | 548 | 81.8 g | 0 g | 24.5 g |
| 4 portions | 340 g | 731 | 109.1 g | 0 g | 32.6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 48.1 g | 0 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 64.2 g | 0 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 80.2 g | 0 g | 24 g |
Questions sur : Gigot d'agneau
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau ?
100 g de gigot d'agneau : 215 kcal, 32.1 g de protéines, 0 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau : 183 kcal, 27.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau : 366 kcal, 54.5 g de protéines, 0 g de glucides et 16.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de gigot d'agneau ?
½ portion (42.5 g) de gigot d'agneau : 91 kcal, 13.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau : 548 kcal, 81.8 g de protéines, 0 g de glucides et 24.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau : 731 kcal, 109.1 g de protéines, 0 g de glucides et 32.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau ?
50 g de gigot d'agneau : 108 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau ?
150 g de gigot d'agneau : 323 kcal, 48.1 g de protéines, 0 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172654 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues