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Gigot d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

australien, importé, frais, gigot, sans pied, avec os, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, cru

131
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.1 g
Glucides0 g
Lipides4.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 131 kcal —
  • Protéines 23.1 g 46%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4.3 g 6%
  • Acides gras saturés 1.8 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 77 mg 3%
  • Cholestérol 76 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0.4 mg 31%
  • Niacine (B3) 6.7 mg 42%
  • Acide pantothénique (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamine B6 0.45 mg 27%
  • Vitamine B12 1.8 µg 75%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 2.3 mg 13%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 167 mg 13%
  • Potassium 238 mg 5%
  • Zinc 2.9 mg 27%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 7.1 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13123.1 g0 g4.3 g
1 portion113 g14826.1 g0 g4.9 g
2 portions226 g29652.2 g0 g9.8 g
½ portion56.5 g7413.1 g0 g2.4 g
3 portions339 g44478.3 g0 g14.7 g
4 portions452 g592104.5 g0 g19.6 g
50 g50 g6611.6 g0 g2.2 g
150 g150 g19734.7 g0 g6.5 g
200 g200 g26246.2 g0 g8.7 g
250 g250 g32857.8 g0 g10.8 g

Questions sur : Gigot d'agneau

Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau ?

100 g de gigot d'agneau : 131 kcal, 23.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de gigot d'agneau ?

1 portion (113 g) de gigot d'agneau : 148 kcal, 26.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de gigot d'agneau ?

2 portions (226 g) de gigot d'agneau : 296 kcal, 52.2 g de protéines, 0 g de glucides et 9.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de gigot d'agneau ?

½ portion (56.5 g) de gigot d'agneau : 74 kcal, 13.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de gigot d'agneau ?

3 portions (339 g) de gigot d'agneau : 444 kcal, 78.3 g de protéines, 0 g de glucides et 14.7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de gigot d'agneau ?

4 portions (452 g) de gigot d'agneau : 592 kcal, 104.5 g de protéines, 0 g de glucides et 19.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau ?

50 g de gigot d'agneau : 66 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau ?

150 g de gigot d'agneau : 197 kcal, 34.7 g de protéines, 0 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172655 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues